English:
Insomnia favors obesity!
Insomnia and obesity have a clear connection between them, proved a study led by the University of Berkeley, California.
According to the study, lack of sleep increases the body's desire to consume fast foods as "fast food" of pizza, instead of vegetables or other healthy meals.
As a result, people do not come to a complete relaxation at night, are at higher risk for overweight and obesity.
Researchers study conducted by American University scanned the brains of some volunteers, who received only a few hours sleep at night.
In the morning, scanning showed that brain activity in the frontal part, responsible for making decisions kompelkse, showed a decrease, while increased activity in the deeper areas of the brain, which are associated with pleasure and reward system of corporal to himself.
In simple words, after a sleepless night, a man instinctively tends to relieve his life during the day, taking immediate decisions as immediate food consumption, instead of selecting healthy foods.
The prolonged time, this phenomenon is able to significantly favor the continuous addition of weight.
Albanian:
Pagjumësia favorizon obezitetin!
Pagjumësia dhe obeziteti kanë një lidhje të qartë midis tyre, vërtetoi një studim i udhëhequr nga Universiteti Berkeley, në Kaliforni.
Sipas studimit, mungesa e gjumit rrit dëshirën e trupit për të konsumuar ushqime të shpejta, si “fast-food” e pica, në vend të perimeve apo vakte të tjera të shëndetshme.
Si rrjedhojë, personat që nuk arrijnë të kenë një relaks të plotë gjatë natës, janë më të rrezikuar nga mbipesha dhe obeziteti.
Kërkuesit e universitetit amerikan realizuan studimin duke skanuar trurin e disa vullnetarëve, që pranuan të flinin vetëm pak orë natën.
Në mëngjes, skanimi tregoi se aktiviteti i trurit në pjesën frontale, përgjegjëse për marrjen e vendimeve kompelkse, shfaqte një rënie, ndërsa rritej aktiviteti në zona më të thella të trurit, të cilat lidhen me kënaqësinë dhe sistemin e shpërblimit e ndëshikimit të vetes.
Me fjalë të thjeshta, pas një nate pa gjumë, një njeri priret instiktivisht që të lehtësojë jetën e tij gjatë ditës, duke marrë vendime të menjëhershme, si konsumi i ushqimeve të menjëhershme, në vend të përzgjedhjes së ushqimeve të shëndetshme.
I zgjatur në kohë, ky fenomen është në gjendje që të favorizojë dukshëm shtimin e vazhdueshëm të peshës.
